สำหรับคนที่ประสบปัญหาเรื่องรูปร่างและสัดส่วนนั้น ส่วนมากจะเลือกแก้ปัญหาด้วยการออกกำลังกายเพื่อลดสัดส่วน แต่เคยไหม...ออกกำลังกายนานเท่าไหร่ สัดส่วนก็ไม่ลดสักที ดังนั้นบางคนจึงเลือกวิธีแก้ปัญหาด้วยการ “ดูดไขมัน” ที่ถือเป็นการศัลยกรรมประเภทหนึ่งด้วยต้องอาศัยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญในการปฏิบัติ เพราะต้องอาศัยความรู้เฉพาะทางเพื่อความปลอดภัยของผู้ที่มาดูดไขมัน ซึ่งการดูดไขมันหลัก ๆ จะมีเพียงเทคนิคเดียว คือการทำให้ไขมันหลวมเพื่อดูดออกจากร่างกายได้ง่ายขึ้น แต่การทำให้ไขมันหลวมมีหลายวิธีการ ได้แก่ การใช้คลื่นวิทยุ (RF), การใช้อัลตราซาวด์ (คลื่นเสียง), การฉีดสารละลายบางอย่างที่ทำให้ไขมันแ

การที่บ้านของเรามีบริเวณพื้นที่โล่งมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งทำให้รู้สึกโปร่งสบายมากเท่านั้น ช่วยให้อยู่แล้วไม่รู้สึกอึดอัด ช่วยให้มีความสุขกับการอยู่บ้าน เสมือนเป็นสถานที่พักผ่อน จนถึงขนาดที่ไม่อยากออกไปไหนเลยก็เป็นได้ วันนี้เลยมีไอเดียแต่งบ้านให้โปร่งโล่งสบายมาฝากทุกคน   

ทาสีห้องด้วยโทนสีอ่อน

เมืองแห่งความสุข คำนี้อาจจะเป็นเสมือนสิ่งที่หลากหลายคนปรารถนาที่จะให้มันได้เกิดขึ้นจริงในชีวิต และอยากที่จะให้ตัวของเรานั้นได้อยู่ในสถานที่เหล่านั้น เพราะเมืองแห่งความสุขคือ สถานที่อันอุดมคติที่เต็มไปด้วยสภาพแวดล้อมที่ดี ซึ่งจะย่อมนำมาสู่ความสุขในการดำเนินชีวิต และความสำเร็จในการทำงาน โดยอะไรบ้างที่เป็นส่วนสำคัญที่จะทำให้เกิดเมืองแห่งความสุข เรามีดูกันเลยครับ

เนื่องจากในประเทศไทยก็มีสวัสดิการในเรื่องการรักษาพยาบาลมากมาย หลายคนจึงเกิดข้อสงสัยทำไม…? ต้องทำประกันสุขภาพ ซึ่งหลายบริษัทมีการบังคับให้พนักงานทำประกัน โดยความเป็นจริงแล้วร่างกายของทุกคนไม่ได้อ่อนแอในทุกวัน การทำประกันย่อมมีค่าใช้จ่ายที่อยู่ในระดับปานกลาง หลายคนมักคิดว่าเป็นสิ่งที่ไม่สมควรจ่าย ดังนั้นในบทความนี้จึงเป็นการรวบรวม 5 คำตอบของเหตุผลที่ควรซื้อประกันสุขภาพ ดังนี้

เมื่อพูดถึงเรื่องของการดูดไขมันทุกคนก็มักจะคิดเรื่องของการทำให้หุ่นหรือรูปร่างของตนเองนั้นดูสวยและเรียบเนียนมากขึ้น แต่สิ่งทำสำคัญไม่แพ้เรื่องของผลลัพธ์การดูดไขมันนั้นก็คือ วิธีการในการดูดไขมันที่คลินิกศัลยกรรมเป็นเลือกใช้ในการสลายไขมันกับเรานั้นเอง โดยในแต่ละวิธีของการดูดไขมันก็จะให้ผลลัพธ์ที่ค่อนข้างเหมือนกัน แต่กระบวนการดูดและสลายไขมันนั้นจะมีความแตกต่างกันอยู่บ้าง โดยในปัจจุบันการดูดไขมันที่ยอดนิยมในทุกคลินิกศัลยกรรมก็จะมีอยู่ด้วยกัน 2 แบบคือ Vaser และ Bodytite ซึ่งทั้งสองแบบนี้ต่างก็มีข้อดีและข้อเสียที่แตกต่างกันไป แบบไหนที่เหมาะกับเรา มาดูกันเลยครับ

การครอบฟัน เป็นอีกหนึ่งทางเลือกในการดูแลรักษาฟันที่หลายคนคุ้นเคยกันเป็นอย่างดี โดยมีความจำเป็นที่แตกต่างกันออกไปแล้วแต่สาเหตุของแต่ละคน แล้วการครอบฟันคืออะไร ไปทำความเข้าใจและหาคำตอบกัน

ปัญหาหน้าอ้วน มีเหนียง คางสองชั้นเป็นปัญหาที่กวนใจสาวๆหนุ่มๆสมัยนี้มาก ยิ่งมีไขมันสะสมมากๆโดยเฉพาะบริเวณใบหน้าช่วงล่างจะยิ่งทำให้ดูมีอายุ แล้วแก้ไขยังไงดีล่ะ ไปดูกัน 

มาเริ่มจากวิธีเบสิคสำหรับคนที่มีไขมันบริเวณใบหน้าเยอะ วิธีนี้ต้องใช้เวลาและความอดทนมากเพราะจะเห็นผลได้ค่อนข้างช้าเลย นั่นคือ

แม่ท้องสามารถทาครีมได้หรือไม่ เพราะในช่วงระหว่างตั้งครรภ์ร่างกายมีการเปลี่ยนแปลงไปมาก จากที่เคยใช้ครีมได้เป็นปกติตอนนี้ก็ต้องเลือกใช้ให้เหมาะสม ทั้งครีมทาหน้า ทาตัว รวมถึงครีมกันแดด และสารเคมีใดบ้างที่คุณแม่ต้องเลี่ยง มาดูกันดีกว่าว่าคนท้องทาครีมอะไรได้บ้าง

ครีมทาผิวที่คนท้องสามารถใช้ได้

•    ครีมที่คนท้องทาได้ ก็เช่น erythromycin และ clindamycin ส่วนBenzoyl peroxide เช่น Benzac นั้นไม่ก่อให้เกิดอันตรายกับทารกในครรภ์ แต่คนท้องต้องเลือกใช้ในความเข้มข้นที่ต่ำกว่า 5% เนื่องจากผิวพรรณของแม่ท้องระคายเคืองได้ง่าย

หลายคนที่มักเจอปัญหาผมร่วง ผมบาง ซึ่งเราอาจจะไม่ทราบสาเหตุว่าเป็นเพราะอะไร จึงหาวิธีในการรักษาผมร่วง แต่ก็อาจจะแก้ปัญหาแบบผิด ๆ  บางครั้งก็อาจจะเสียเงินเปล่า หรือผลลัพธ์ที่ได้ก็อาจจะไม่ถาวร ทำให้หลายคนก็อาจจะมองว่าวิธีในการปลูกผมถาวร เพื่อที่จะจบปัญหาในการรักษาผมร่วงนี้แก้แบบถาวร ซึ่งในวันนี้เราก็ได้มีวิธีในการนำเสนอผลลัพธ์ของการปลูกผมนั้นคือ Stem Cell แนวทางการสร้างเส้นผมจริงที่ไม่ต้องทำการผ่าตัด ศัลยกรรม แต่จะเป็นการฝังรากเซลล์ ซึ่งจะมีการสกัดจากเซลล์รากผมของคุณเอง นำมาสกัดและปลูกถ่ายลงบนหนังศีรษะ ทำให้เป็นวิธีการที่ใหม่กว่าการปลูกผมแบบทั่วไป โดยในขั้นตอนของการรักษาจ

Mindfulness is the use of the five senses to interact physically and non-judgmentally with your surroundings. When you do anything with mindfulness awareness, you do it with all your attention and energy.

Anything can be done with mindfulness, even, something as simple as eating your breakfast. For example, you can guide your kid to pay a keen interest to the texture of the food. Ask them how the kind of food they are eating keeps their body healthy.